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今天年01月24日

农历十二月廿二,星期一

下面由预报员圆圆同学给大家说天气~

年前最后一周开启

但这场雾霾天气

还丝毫没有要走的意思

今天上午我市大部分地区

出现浓雾和轻雾

最小能见度出现在杭锦后旗为41米

(张舒昊摄于巴彦淖尔市气象局1月24日9:00)

预计明天清晨套区大部分地区

仍有轻雾天气

能见度较低

请司机朋友注意减速慢行

确保行车安全

空气污染气象条件较差

大家外出要佩戴好口罩

临河天气实况

浓雾转晴

平均风力1-2级西风

最低温度-12℃,最高温度1℃

最小相对湿度26%

26日开始至30日

晴朗微风

气温逐渐回升

气象人祝大家工作顺心

生活愉快的每一天!

上下班天气

今天下班

平均风力1-2级西风

-1~0℃

明天上班

晴,有雾霾

平均风力2-3级东北风

-14~-12℃

城镇预报

景区预报

指数预报

“路再远,家永远是终点”

巴彦淖尔气象人给您春运路上

最暖心的气象服务

看完近期的天气预报

下面又到了科普时间

很多人以为,只有在炎热的夏季,人才容易上火,但其实冬季也很容易上火。这是因为,冬季上火更多是因“燥”而起。

一方面,寒冷干燥的天气加上燥热的室内环境,都会让人的气管黏膜净化作用变差,直接导致鼻腔、咽喉等发干,并影响人体新陈代谢的平衡和稳定;另一方面,冬天人们喜食温热的牛羊肉等来御寒,再配上葱、姜等辛辣配料,或枸杞、当归等滋补品,可谓是“燥上加燥”,更容易引起“上火”。

那么,如何在冬季调养生息、缓解燥热上火,从而达到减少疾病发生的目的呢?关键词是“保湿善吃”,具体有这5个小妙招,记得学会哦。

保证室内的空气湿度

平时要保证室内空气湿度,暖气房、空调屋内可放置一盆清水,或配备加湿器。

随时补充身体的水分

常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶,冷却体内燥热,促进血液及表皮循环。

注意保持饮食平衡

肉、蛋、奶、蔬菜等的摄入要均衡;少食辛辣食物,多吃绿豆芽、苦瓜等清火蔬菜;少吃油炸、烧烤食品。

适量补充清凉水果

梨、苹果等这类水果可以生津止渴,润喉去燥;少吃荔枝、菠萝、榴莲等“上火”的水果。

保持规律的作息生活

好的生活习惯也有助于“败火”。保持科学的生活规律,按时作息,睡眠充足,避免过度疲劳,从而减少“上火”的可能性。

虽然,事前“防火”很重要,但如果“上火”症状比较明显,医院就诊,并在医生指导下,服用合适的“清火”药物。

来源:巴彦淖尔气象

编辑:陈龙



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